やっぱり三日坊主

フルート、あみもの、ときどき山登り。

6/6食事

朝 蒸し鶏サラダ おからケーキ
昼 蒸し鶏サラダ トマトソース和え(弁当)
夜 塩サバ 桜海老と小松菜おひたし おからケーキ

しかし、よく喉が渇く。便秘になりがちだし、野菜と水はしっかり取ろう。